General Knowledge Trending Quiz: शरीर में विटामिन की कमी से कई लक्षण नजर आते हैं. इन संकेत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. अधिकतर लोह मुंह की बदूब से परेशान रहते हैं. ब्रश करने के बाद भी अक्सर मुंह से बदबू आती है. मुंह के बदबू आने के कई कारण हो सकते हैं. विटामिन की कमी की वजह से भी मुंह से बदबू आती है. आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से मुंह से बदबू आती है.
सवाल 1 – क्या आप जानते हैं, किस विटामिन की कमी से मुंह से बदबू आती है?
जवाब 1 – विटामिन बी 12 और विटामिन सी की कमी से मुंह से बदबू आती है. विटामिन सी की कमी को दूर करने के लिए डाइट में अमरूद, पपीता, संतरा और स्ट्रॉबेरी को शामिल करें. विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए दूध, दही, अंडे और सैल्मन फिश का सेवन करें,
सवाल 2 – किस विटामिन की कमी से मसूड़ों से खून आता है?
जवाब 2- विटामिन सी की कमी से मसूड़ों में खून आता है. विटामिन सी की कमी से ही मसूड़ों में सूजन और इंफेक्शन की समस्या होने लगती है.
सवाल 3- क्या आप जानते हैं किस विटामिन की कमी से से होंठ फटते हैं?
जवाब 3- बी12 और बी 6 की कमी से होंठ फटते हैं. विटामिन के अलावा कई बार आयरन, जिंक और ओमेगा 3 की कमी से भी होंठ फटने लगते हैं.